5 zásad péče o rovnátka hned po jídle > 공지사항

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Nejdůležitější je nechat kartáček po použití důkladně oschnout. Vlhké prostředí je ideální pro množení mikroorganismů, které se pak dostávají zpět do úst. Po vyčištění mezizubních prostor kartáček opláchněte pod tekoucí vodou a jemně z něj vytřeste přebytečnou vodu. Poté ho položte na suchou, čistou utěrku nebo na stojánek s dostatečným prouděním vzduchu. Vyhněte se jakémukoli uzavřenému prostoru, kde by se držela vlhkost – typickou chybou je nechávat kartáček v plastovém pouzdře hned po opláchnutí.

Snímací retainer (nejčastěji průhledná dlaha) umožňuje dokonalé vyčištění zubů i samotné dlahy. Můžete ji vyjmout při jídle i sportu, což oceníte zejména při konzumaci barevných nápojů nebo tvrdých potravin. Zásadní podmínkou je nošení 12 až 20 hodin denně podle pokynů ortodontisty. Typická chyba je postupné zkracování doby nošení, které vede k návratu zubů do původní polohy. Po třech týdnech nepravidelného nošení se dlaha často přestane vejít a musíte absolvovat nové otisky.

Na závěr si dejte pozor na délku čištění. Dvě minuty jsou doporučený čas, ale u rovnátek to může být i o něco déle, pokud máte hodně zámečků. Rozdělte si ústa na čtyři kvadranty a každému věnujte alespoň třicet sekund. Pokud si všimnete, že dásně začínají být citlivé, zkuste na pár dní přejít na ruční kartáček a poté se k elektrickému vraťte s jemnějším přístupem. Čištění rovnátek nemusí být boj — stačí respektovat signály svého těla.

Když si pořídíte rovnátka, elektrický kartáček se zdá být ideálním pomocníkem. Jeho rychlé pohyby slibují dokonalé vyčištění a úsporu času. Jenže právě tady často vzniká problém: pokud používáte techniku určenou pro běžné zuby, můžete si způsobit zánět dásní a citlivost, která z čištění udělá nepříjemnou povinnost. Bolest přitom není známkou důkladnosti, ale signálem, že děláte něco špatně.

Jak samotná délka terapie souvisí s vaší disciplínou? Druhý faktor – a často ten nejdůležitější – je vaše spolupráce. Dlahy musíte nosit 20 až 22 hodin denně, vyjímáte je pouze při jídle a čištění zubů. Pokud je sundáváte na delší dobu, zuby se vracejí do původní polohy a každá sada dlah začíná být méně účinná. Typická chyba je ponechávat si dlahu při pití kávy nebo džusu, což vede nejen ke skvrnám, ale i k prodloužení doby nošení jedné sady. Dodržujte přesně intervaly výměny – obvykle každé dva týdny, ale někteří pacienti mění po deseti dnech podle pokynů ortodontisty.

jak zařídit malou kuchyni poznáte, že tlačíte příliš silně Většina moderních elektrických kartáčků má indikátor tlaku, který se rozsvítí, když to přeháníte. Pokud váš kartáček tuto funkci nemá, sledujte štětiny: jakmile se při čištění ohýbají do stran, je to jasná známka nadměrné síly. Dalším vodítkem je zvuk — při správném tlaku motor běží plynule, bez znatelného zpomalení. A samozřejmě, pokud po čištění cítíte pálení nebo vidíte krev, příště uberte. Bolest není nikdy ukazatelem úspěchu.

Základní chybou je přílišný tlak. Elektrický kartáček má vlastní pohyby, které zajistí odstranění plaku i bez vašeho přitlačování. Když se snažíte „vydrhnout" zuby a držáky, tlačíte štětiny do dásní, které jsou v místě rovnátek citlivější. Výsledkem je podráždění, krvácení a někdy i odhalení zubních krčků. Správný postup je lehký dotek: kartáček pouze přiložíte na zub a necháte ho pracovat. Představte si, že se štětiny jen jemně kloužou po povrchu, ne do něj.

Výběr mezi fixním a snímacím retainerem je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí po ukončení ortodontické léčby. Zatímco fixní drát je nalepený na vnitřní straně zubů a pracuje neustále, snímací dlahu si musíte sami nasazovat podle předepsaného režimu. Každé řešení má své silné i slabé stránky, které ovlivňují nejen komfort, ale také délku stabilizace výsledku. Než se rozhodnete, zaměřte se na tři faktory: míru vlastní disciplíny, citlivost zubů a sklon k tvorbě zubního kamene.

Prvním krokem je vypláchnutí úst čistou vodou, a to ihned po jídle. Tím odstraníte větší zbytky jídla a snížíte kyselost v ústech, která vzniká při trávení. Vyplachování by mělo trvat alespoň třicet sekund a mělo by být energické, aby propláchlo i místa mezi drátky. Vhodné je také použít ústní vodu bez alkoholu, ale pouze pokud vám ji doporučil váš ortodontista. Nezapomeňte, že vypláchnutí nenahrazuje čištění kartáčkem, je pouze prvním krokem.

Na co si dát pozor a čemu se vyhnout Častou chybou je čištění zubů hned po jídle, pokud jste konzumovali kyselé potraviny nebo nápoje, jako jsou citrusové plody, rajčata či cola. Kyseliny změkčují sklovinu a okamžité čištění může vést k jejímu obrušování. Po takovém jídle počkejte alespoň třicet minut a mezitím si vypláchněte ústa vodou. Dalším častým prohřeškem je zanedbávání mezizubních prostor. Klasický kartáček se k nim nedostane, proto používejte mezizubní kartáčky nebo nitě určené pro rovnátka. S nimi se dostanete i pod drátky, kde se tvoří nejvíce plaku.

If you loved this informative article and you would like to receive much more information about schreinerei-leonhardt.de please visit the internet site.